생활
맥심커피 하루에 몇잔이 괜찮을까요!?
커피를 좋아해서 하루에 3~4잔 맥심 커피를 마시고 있습니다. 매일 이렇게 먹어도 괜찮은건지 궁금하네요 ! 아니면 잔수를 주려야 될까요!? ㅎ
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
식품의약안전처 기준으로 하루에 믹스커피는 5잔 이하로 권장합니다.
근데 당과 카페인을 다른 군것질거리나 음료에서 더 섭취할 수 있으므로
하루 1~3잔까지만 드시는게 좋습니다.
안녕하세요. 늘씬한친칠라132입니다.
믹스커피에는 커피뿐만 아니라 설탕과 프림이 들어가 있습니다. 프림에는 포화지방산 함유량이 높아서 최대한 마시는것을
줄이는것이 좋습니다.
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
매일 드시게 되면 카페인과 당의 섭취가 높아져서 문제가 생기실 수 있습니다.
하루에 한잔이 적당하며, 디카페인 아메리카노로 변경하셔도 좋을 꺼 같습니다.