잠을 좀 줄이는 방법 없을까요???

제가 잠이 좀 많은 편입니다. 어쩌다가 일찍

일어나더라도 몇시간이 지나고 나면 피곤해져서

다시 잠을 자버립니다. 이러한 습관을 고칠 수

있는 방법이 뭐가있을까요???

전문가 분들 알려주세요!!