의료상담
아이들의 뼈성장! 우유VS두유!!!
성별
남성
나이대
30
기저질환
뼈성장
복용중인 약
무
부모님들이 아이들의 성장을 위해
우유 또는 두유를 많이 먹이는데요
여기서 우유파와 두유파가 나뉘었습니다!
아이들의 뼈성장은 이 둘중 무엇이 뼈성장에 더 효율적인가요!???
3개의 답변이 있어요!
아이들의 뼈 성장에 우유나 두유가 긍정적인 영향을 주는 것은 칼슘을 많이 함유하고 있기 때문입니다. 그렇기 때문에 비교적 칼슘을 많이 함유하고 있는 것이 상대적으로 뼈 성장에 효율이 좋다고 볼 수 있습니다. 100g의 우유에는 약 125mg의 칼슘이, 두유에는 25mg의 칼슘이 포함되어 있기 때문에 굳이 비교하자면 두유보단 우유가 낫습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
결국 아이들의 성장을 위해서는 칼슘과 단백질 섭취가 중요하다는 겁니다. 우유든 두유든 별 상관 없어요. 더 효율적인 것도 없습니다. 우유나 두유가 아니더라도 얼마든지 다른 음식으로도 섭취 가능하구요.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
우유와 두유가 중요한 것이 아닌 각 제품에 함유된 칼슘 등의 성분이 많은 쪽이 유리합니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.