맥주를 좋아하는데 건강하게 마시는 방법 뭘까요?

Question

맥주를 좋아해서 약 3일에 하루 꼴로 맥주 500ml 캔을 마시는데요

자주마시면 건강에 안좋다고 하는데,

안먹기는 그렇고 어떻게 마셔야 건강하게 맥주를 마실 수 있을까요??

예를들면 치킨이랑 맥주 같이먹는건 안좋다던지

차라리 맥주 만 마셔라! 라던지

과학적 근거와 함께 답변 부탁 드려요.

Answer 1

안녕하세요. 팔팔한파리매131입니다. 술은 본인의 체질에 맞게 선택하여 적정량을 드시면 건강에 무리는 없다고 사료됩니다.

다만, 기름진 안주보다 과일이나 채소류를 드시면 비만도 예방되고, 숙취에 도움이 된다고 생각됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 강직한사자입니다.

맥주의 칼로리가 100ml당48kcal라고합니다. 칼로리만 봤을때는 높아 보일 수 있는데 알콜이 만들어내는 열량은 체내에 축적 되는거보다 배출 되는게 많아 안주를 먹지 않고 맥주만 먹는다면 생각보다 괜찮다고 합니다