안녕하세요
탄수화물에도 단순탄수화물 복합 탄수화물이 있다고 하는데요
아무래도 좋은 영양소로 에너지 공급을 얻으려면 단순탄수화물 식품보다는
복합탄수화물 식품을 섭취하는 것이 좋다고 알고 있습니다.
이런 복합 탄수화물을 가지고 있는 식품에는 무엇이 있나요?
