학문
주말에 풀로 공부하고는 싶은데 뇌과학적으로 집중할 수 있는 시간에 한계가 있을 수 있을까요?
주말에 풀로 공부하고는 싶은데 뇌과학적으로 집중할 수 있는 시간에 한계가 있을 수 있을까요?
공인중개사 2차 시험 공부중이고 평일은 일하느라 공부시간이 적어서요
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우리 뇌의 경우 하루종일 일을 하게 되면 과부하에 걸려서 능률이 나오지 않는다고 합니다.
따라서 수면을 통해서 회복을 하는데, 공부하는 시간이 적어서 한꺼번에 많이 하셔야 된다면 2시간 공부를 하고
10분~20분 정도 휴식을 취하는등 최대한 뇌가 쉬면서 공부를 할 수 있도롤 패턴을 만들어주시는게 좋을것 같습니다.
효율적인 공부방법에 대해서고 학습을 해주시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 홍성택 과학전문가입니다.
뇌과학적 연구에 따르면 사람들의 집중력은 한계가 있을 수 있습니다. 대부분의 사람들은 25분에서 90분 사이의 집중 시간을 가질 수 있으며, 이후에는 휴식이 필요합니다.