억지 웃음이 몸에 좋은 이유 ??

Question

아침에 하는 건강 프로그램에서

웃기지 않아도 웃는 척을 하는 것만으로도 우리몸에 좋은 호르몬이 나온다고 하는데.

억지웃음이지만 좋은 호르몬이 나오는 이유는 뭔가요 ??

Answer 1

안녕하세요. 재빠른토끼57입니다.

연구결과 거짓이든 억지로든 웃는 표정을 하는 사람들은 중립 표정의 사람들보다 심장박동수가 낮게 나타났다고합니다. 이는 곧, 스트레스를 받는 동안 실제로 행복하든 그렇지 않든 웃는다면 스트레스 반응을 낮추는 데 도움이 된다는 것을 뜻한다고 합니다.