완쪽 갈비뼈 아래 통증 문의 드립니다

Question

저녁 식사 후 10분 휴식하고 실내자전거를 5분쯤 탔습니다.갑자기 왼쪽 갈비뼈 아래 찌릿한 통증이 지속되서 운동을 할수 없는데요.명치 왼쪽 아래고, 왼쪽 마지막 갈비뼈 아래 입니다.배꼽 왼쪽 바로 위이기도 하고요.어떤 장기가 문제일까요? 그리고 어떤 경우에 이런 통증이 있을까요?

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 김병관 의사입니다.왼쪽 아래쪽에 문제가 될만한 장기는 없습니다. 실내자전거 타고 통증이 시작되었다면 근육통증일 가능성이 매우 높아보입니다.조금 쉬면 좋아질거 같습니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 정철희 의사입니다.식후 운동중 발생한 좌측 갈비뼈 아래의 통증에 대해 질문해 주셨는데요, 많이 걱정되셨을 것 같습니다. 답변해 드리겠습니다.장기에 문제가 있다기 보다는, 식후에 운동을 하신 것이 원인으로 생각됩니다. 식후 운동시 통증의 발생기전은 명확히 밝혀지지는 않았으나, 가능성으로 제시되는 것들이 있습니다.횡격막 경련: 운동으로 호흡량이 늘어날 때 횡격막에 경련이 발생하여 통증이 생길 수 있습니다.위 팽창과 횡격막 자극: 식사 후 곧바로 운동을 하면 위가 팽창하여 횡격막에 자극을 줄 수 있습니다.자세와 근육 문제: 운동할 때 자세가 불안정하거나 복사근 등의 근육이 긴장하고 수축할 경우 통증이 발생할 수 있습니다.탈수: 운동 중에 충분한 수분 섭취를 하지 않으면 근육이 쉽게 통증을 일으킬 수 있습니다.통증이 발생했을 때는 운동을 계속하는 것이 바람직하지 않습니다. 대신 다음과 같은 조치를 취해 보세요.복식 호흡: 통증이 생기면 의자에 앉아 턱을 괴고 허리를 구부린 뒤, 복식 호흡을 해 보세요.스트레칭: 운동하기 전에 10분 정도 옆구리 근육을 늘릴 수 있는 스트레칭을 해 주세요.식사와 운동의 간격: 식사 후에는 3시간 정도 기다린 후에 운동을 시작하세요.답변이 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.*제가 말씀드린 내용은 진료가 아닌 단순 의료상담으로, 정확한 확인을 위해서는 자세한 진료가 필요할 수 있습니다.

옥영빈 · Answer

식사를 하고 나면 소화를 위해서 소화기계로 가는 혈류가 증가하게 됩니다. 그러한 상황에서 바로 운동을 하게 될 경우 운동을 위해서 혈류가 다시 근육으로도 가야 되는 상황이 발생하게 되는데 그로 인해서 소화기계로 가는 혈류가 감소하게 되며 소화 과정이 원활하게 이뤄지지 않으며 흉복부의 통증이 발생하게 됩니다. 해당 현상을 보고 구체적으로 어떠한 장기에 문제가 있다 어떻다 판단할 수 없습니다.

김명훈 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 식사 이후 운동을 하면서 발생한 좌측 상복부, 갈비뼈 아래의 통증은 위와 연관되었을 가능성이 충분히 있습니다.

배병제 · Answer

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.불편감을 호소하시는 부위는 위장이 있는 부위이고 식후 10분정도의 시간밖에 지나지 않은 상황이었으니 충분히 소화할 시간을 두고 운동을 다시 시도해보시기를 권해드립니다. 위장이 팽창한 상황이라 근골격계의 자극이 심했을수도 있고 반대로 위장이 팽창된 상황에서 자극을 받았을수도 있겠습니다. 반복적으로 증상이 나타나는 경우에는 내과 진료를 먼저 받아보시기를 권해드립니다.저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

이영민 · Answer

안녕하세요. 이영민 의사입니다.갑작스러운 운동으로 인해 갈비뼈 사이의 늑막근에 일시적으로 무리가 가서 해당 증상이 발생했을 가능성이 있겠습니다. 우선 휴식을 취해보면서 증상이 호전되는지 지켜본 후 지속적으로 증상이 계속된다면 근처 병원에 가셔서 진료를 보시는 것이 도움이 될 것으로 사료됩니다.감사합니다.