안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
지금 느끼고 계신 복부 팽만감과 소화 불량, 그리고 약간의 통증까지 여러 증상이 겹쳐 있어 많이 불편하실 것 같습니다. 마그밀은 일반적으로 변비 완화 목적으로 사용되는 약인데, 이 약이 복부 팽만감을 유발할 수도 있습니다. 변이 시원하게 나오지 않고 아랫배가 나오는 느낌이 드는 것은 장 내 가스 축적이나 불완전한 배변으로 인한 불편감일 수 있습니다. 배를 눌렀을 때의 통증과 갈비뼈 쪽 통증도 자세히 살펴볼 필요가 있습니다.
가장 먼저, 현재 복용 중인 마그밀의 복용량과 방법을 한 번 점검해보시기 바랍니다. 복용량이 과다하면 장 운동이 과도하게 활발해져 복부 불편감을 유발할 수도 있습니다. 그리고 식습관을 조절해서 소화에 도움이 되는 음식을 선택하는 것도 큰 도움이 됩니다. 평소에 물을 충분히 마시고, 식이섬유가 많이 포함된 식단으로 식단을 구성해 보세요. 과식이나 급하게 먹는 습관을 피하고, 몸에 자극을 줄 수 있는 음식은 피하면 좋습니다.
등과 갈비뼈 쪽의 통증이 계속된다면 자세 변화를 시도해 보거나 스트레칭을 통해 근육 긴장을 완화시켜 보세요. 통증이 계속되거나 더 심해지면 다른 원인이 있을 수 있으므로 검진을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.