낮잠만 자면 가위 눌리는 이유가 뭘까요?

Question

성별

여성

나이대

23

기저질환

없음

복용중인 약

없음

여태동안 눌린적 없던 가위가 작년 11월부터 지금까지 5번 눌렸습니다. 분명 눈을 떴는데 그대로고 몸을 움직였는데 그대로 누워있던 상태고 네번째 가위는 분명 일어났는데 다리가 후들후들 떨리더니 다시 누워있는 상태였다가 겨우 깼습니다. 그리고 오늘도 낮잠 자다 눌렸는데 할머니가 저한테 두번이나 뭘 물어봤지만 저는 피곤했는지 대답할 생각도 못했어요 그러다가 순간 이거 가윈가? 하는 깨달음으로 다시 눈에 힘을 줘서 겨우 깼는데 할머니는 주무시고 있더라구요 원래 가위 눌리면 헛소리도 들리나요? 그리고 밤에는 한번도 가위 눌린적 없는데 낮잠만 자면 가위 눌리는 이유가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

수면 마비 증상을 자주 느끼시나 보네요. 의식은 깨어 있는데 몸은 움직일 수 없는 상태를 의미합니다. 낮잠을 자주 주무신다면 평소 수면이 불규칙하거나 부족한 경우라 볼 수 있습니다. 스트레스와 피로도 원인이 되구요. 이런 유발 원인을 먼저 해결해 보시는 것이 어떨까 싶습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김승현 의사입니다.

수면마비 또는 가위눌림이란, 육체가 수면 또는 가수면 상태인 도중에 뇌의 의식 중추만 각성한 상태로, 정신은 멀쩡하지만 몸은 움직일 수 없는 상태에서 꿈을 꾸는 것을 말합니다 . 하지만 일반적으로 눈은 움직일수 있습니다. 따라서 잠들기 직전 혹은 깨어난 직후에 경험할 수 있습니다.

병원에 가보셔서 진료를 보시기 바랍니다

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.

항상 건강하고, 행복하세요.

김승현 의사 드림

Answer 3

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

아래는 낮잠 가위눌리는 이유에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

 

“낮잠”역시 규칙적 수면 패턴을 깨뜨리기 때문에 가위를 눌리게 할 수 있다. 특히 낮잠을 오래 자는 경우 이 경향은 더 뚜렷해진다. 가위는 “기면증”환자들에서도 흔하게 나타난다. 기면증 역시 수면주기의 장애로 생기는 병이기에 같은 기전으로 가위도 자주 눌리게 된다.

Answer 4

질문자님께서 말씀하시는 가위가 눌리는 증상은 비특이적이기 때문에 특정한 원인이나 질병을 의심하기에 무리가 있습니다. 증상이 병적인 상태로 보이지는 않고 일시적일 가능성이 높아 보이기 때문에 경과를 지켜보시는 것이 좋을 것 같습니다.