밤에 출출할때 라면 먹는건 어떤가요?

Question

밤이 깊어지고 출출해질때 항상 생각나는 음식이 라면입니다. 그래서 라면을 먹을지를 굉장히 고민하는 밤에 먹는 라면 안좋은가요?

Answer 1

밤이 아닌 아침이나 낮에도 좋지 않은 라면을 야식으로 먹는건 더더욱 좋지 않습니다. 튀긴 면으로 지방과 나트륨 함량이 높고 바로 잠을 자기 때문에 위에도 부담을 주기 때문입니다. 너무 배가 고프다면 따뜻한 우유정도가 적당하겠습니다.

Answer 2

야식은 소화에도 안 좋고 공복시간이 12시간 유지하는게 염증제거에 좋다고 하더라구요. 당연히 라면을 야식으로 드시면 몸에 안좋죠. 그래도 몸에 안 좋은것도 있지만 먹고싶은거 못 먹는 스트레스도 안 좋은거라 먹고싶으면 먹는다 마인드기는해요. 그리고 운동하자 이렇게 생각하고 운동해용

Answer 3

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.밤에 출출할 때 라면을 먹는 것은 어떨까요? 물론 라면이 건강에 좋지는 않지만, 가끔 즐기는 것은 괜찮습니다. 라면은 빠르게 배고픔을 해결할 수 있고, 따뜻한 국물이 밤에 먹기에도 좋죠. 다만 소금과 지방 함량이 높으니 너무 자주 먹지 않도록 주의해야 합니다.

Answer 4

밤늦게 음식을 먹는 것 자체가 건강에 좋지 않습니다. 라면이라서 좋지 않은게 아닙니다. 라면을 드신다면 최대한 국물을 드시지 않는게 좋습니다