요즘 겨울철이라그런지왼쪽 팔뚝이?

왼쪽팔뚝이 평상시에는 괜찬은데뒤로제끼거나돌리면 뻑근한게 아픈건지 뭉친건지는 잘모르겠습니다 운동은 무릎꿁고 팔굽혀피기 입니다 해결부탁합니다?