통풍환자 생선 섭취 방법 문의드립니다

제가 생선 요리를 매우 좋아하는데 얼마 전 통풍에 걸려음식이 중요하다는 말에 알아보니 생선을 섭취하는 게 좋지 않다고 하더라구요 그렇다고 평생 안먹고 살수는 없고 어떻게 요리해서 섭취하면 그나마 좀 괜찮을까요