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반가운어치65

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치아가조금이라도더하얗게되려면어떻게양치를하면좋을까요?

우리가일상생활하면서음식도먹고양치도하고

그렇게살아가는데요.

어떻게하면양치를하면치아를조금이라도

더하얗게유지할수있을까요?


    3개의 답변이 있어요!

    • 호떡우주선8958

      호떡우주선8958

      안녕하세요. 도도한홍학259입니다.

      커피나 초콜릿, 카레와 같이 치아 변색을 유발하는 음식을 먹었다면 최대한 빨리 양치하도록 하시구요. 식사 후 양치를 할 수 없다면 물로 입을 헹구는 것도 좋은 방법입니다. 물로 입을 헹구면 치아에 붙은 색소가 조금이라도 더 제거될 수 있습니다.

    • 채식하는사자

      채식하는사자

      안녕하세요. 채식하는사자입니다.

      1. 칫솔과 치약 선택: 칫솔은 부드러운 모든타입의 칫솔이나 전문적인 흰색 치아용 칫솔을 사용하세요. 치약은 화이트닝 치약이나 치아에 도움이되는 미네랄이 함유 된 치약을 사용하세요.

      2. 칫솔질 방법: 칫솔질은 꼭 2분 이상 꼼꼼하게 해야합니다. 칫솔의 모서리나 뒤쪽 부분을 사용하여 치아와 잇몸 사이를 깨끗이 닦아내고, 칫솔의 평평한 면으로 치아의 표면을 깨끗이 닦아내세요.

      3. 적절한 식습관: 치아를 흰색으로 유지하는 것은 올바른 식습관과 밀접한 관련이 있습니다. 과도한 커피나 차, 담배, 콜라, 당근주스와 같은 음료를 줄이고, 식사 후에는 반드시 입을 깨끗이 씻어주세요.

    • 반가운두루미911

      반가운두루미911

      안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.

      양치를 할때 이빨의 모든 면을 45도 각도로 칫솔로 닦아내는 것이 중요합니다. 또한 칫솔의 세균을 제거하기 위해 물로 칫솔을 헹구어서 건조시키는 것이 좋습니다.

      식사 후 30분 이내에 양치하는 것이 좋습니다. 또한 설탕과 탄산음료를 줄이고 초콜릿이나 우리가 흔히 아는 김치도 이빨을 누렇게 만드니까 섭취는 조심하는게 좋아요~