손등이 쓰라리고 아픕니다. 왜 그런 걸까요?
손등이 할퀸 것처럼 화끈거리는 통증이 있습니다. 지식인에 찾아보니 피부질환사진만 있던데 저는 피부는 멀쩡합니다. 근데 통증이 있습니다. 엄만 제가 손빨래를 자주 해서 그렇다는데 이게 관련이 있는 걸까요? 직업이 생산직이라 앉아서 손을 많이 쓰기도 합니다.
안녕하세요. 강한솔 의사입니다.
피부 겉은 멀쩡한데 손등이 화끈·쓰라리게 아픈 경우는 피부질환보다 신경성 통증 양상에 더 가깝습니다. 흔히 보이는 원인은 다음 정도입니다.
1. 반복 사용으로 생기는 신경 자극
생산직·손빨래처럼 반복적으로 손을 비트는 동작이 많으면
손등 쪽에 분포한 요측신경(후지신경 가지) 이 자극되면서
겉은 정상인데 화끈거리는 신경통이 생길 수 있습니다.
2. 경미한 건조·미세 손상
손빨래로 물·세제에 자주 닿으면 겉으론 멀쩡해 보여도
피부 장벽이 약해져 타는 듯 sting 느낌이 생길 수 있습니다.
3. 목·어깨에서 내려오는 신경통
경추(특히 C6~C7) 신경이 눌릴 때 손등 쪽이
“찌릿·화끈”하게 아픈 느낌만 먼저 나타나기도 합니다.
4. 기저질환·약물 영향 가능성
갑상선 질환이 불안정하거나 수면부족이 심할 때
말초 신경 과민이 함께 나타나는 경우도 있습니다.
● 지금 상태에서 도움이 되는 간단한 확인
손을 꺾거나 비틀 때 통증 증가 → 반복 사용으로 인한 신경·힘줄 자극 가능성
목을 뒤로 젖히거나 좌우로 돌릴 때 손등 통증이 같이 심해짐 → 경추 신경 자극 가능성
휴식 후(주말·휴일) 통증 감소 → 과사용 가능성이 높음
● 관리 방법
손빨래·반복 작업은 며칠 줄이고, 작업 시 손목 중립 유지
온찜질 10분, 작업 후 손목·손가락 스트레칭
보습제(특히 세제 많이 쓴다면) 꾸준히 바르기
밤에 자기 전에 손등·손목을 차단 보습(연고형 보습제)
통증 계속되면 정형외과·신경과에서 말초신경염·손목터널 전단계·경추 문제 체크
현재 설명만 보면 피부질환보다는 반복 사용으로 인한 신경 자극 가능성이 현실적으로 가장 높습니다.
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