30대 남자 하루에 먹는 영양제 봐주세요.

Question

나이

35

성별

남성

복용중인 약

없음

기저질환

모름

아침 식전 ㅡ 아르기닌 . 유산균 1포

아침 식후 ㅡ 멀티비타민 . 오메가3 . 루테인 . 지아잔틴

점심 식후 ㅡ 밀크씨슬 . 맥주효모비오틴 . 코엔자임

저녁 식후 ㅡ 비타민D 마그네슘 칼슘 아연

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

성분들만 봐서는 딱히 문제는 없긴합니다만 오메가3와 비타민d는 같은 시간에 드시는게 좋긴합니다.

용량이나 품질은 다시 따져봐야하고요.

나머지는 불편한게 없으시면 유지하셔도 괜찮습니다.

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

아침 식전 ㅡ 아르기닌 . 유산균 1포

아침 식후 ㅡ 멀티비타민 . 오메가3 . 루테인 . 지아잔틴

점심 식후 ㅡ 밀크씨슬 . 맥주효모비오틴 . 코엔자임

저녁 식후 ㅡ 비타민D 마그네슘 칼슘 아연

현재 복용법을 잘 지켜서 올바르게 복용하고 있고 서로 성분이 중복과량되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 다 복용을 하셔도 괜찮습니다.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요

평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.