요즘 눈밑 떨림이 잦은데 이거 몸에 무슨 문제 있는 건가요?

요즘 눈밑 떨림이랑, 손도 가끔 떨립니다.

요즘 바빠서 밥을 잘 못 먹었더니 이런 것 같기도 합니다.

어떤 영양소를 챙겨야 되는 건지 알려 주세요.