스트레스 긴장성 두통이 맞는 걸까요?

Question

성별

남성

나이대

20대

두통이 심해서 신경과를 갔지만...

특별한 검사는 없고 스트레스 긴장성인 것 같다고 하세요. 스트레스가 몇년째 너무 심하긴 했습니다.

문제는 약을 먹어도 큰 호전이 앖다는 겁니다. 업무과다 때문인 거 같아 확 줄이고 수면 시간을 늘려줬는데도 , 특별한 트리거 없이 갑자기 뒷골이 확 땡기고 어지러워서 힘듭니다. 살이 너무 찌고 생활을 불규칙적으로 해서 그런 걸까요? 야식 과식 밤샘을 자주 했거든요.

다만 건강검진 결과에서는 그동안 특이사항이 없었습니다.

원인이 뭘지, 혹시 다른 큰 병이 없믄지 어떤 검사를 해봐야할지 궁금합니더...

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

걱정이 많이 되시겠습니다.

하지만 일단은 진료를 받아봤고 별 문제가 없다고 이야기를 들으셨기 때문에

큰 문제일까봐 걱정하실 필요는 없을 것 같습니다.

단지 답답한 것은 정확한 원인을 알 수가 없다는 것인데요

원인을 확인하지 못하는 두통 중에서 가장 흔한 것은 경추성 두통입니다.

또한 이런 경우 자율신경의 불균현이 자주 동반되지요

둘 다를 한꺼번에 호전시키는 방법 중 하나는 기립근마사지, 그러니까 척추 마사지입니다.

폼롤러는 아시지요? 헬스장에 있는것. 이것을 이용하면 간단하게 척추근육을 마사지할 수 있습니다.

2주만 매일매일 해보세요. 아마도 놀랄 정도로 증상이 호전될 것입니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

스트레스 관리는 몇일을 했다고 해서 해결되는 것은 아니랍니다. 일을 줄였어도 아직 몸은 긴장상태라면 갑자기 근육이 경직되면서 두통이 생기는 것이구요. 좀 더 긴장을 풀어주기위한 변화가 꾸준히 필요할것 같아요. 스트레칭도 자주 해주시고요.

Answer 3

안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.

긴장성 두통 가능성이 높지만 약물 치료에 호전이 없다면 일자목과 같은 경추 질환이 존재하는지 확인하는 것이 필요합니다. 만약 이러한 구조적인 질환이 있다면 이에 대한 치료를 병행해야 하며 긴장성 두통과 함께 편두통과 같은 다른 종류의 두통이 동반되었는지에 대한 확인도 함께 필요하므로 이러한 검사가 가능한 종합병원 신경과 진료를 보시는 것을 권해드립니다.