당수치도 관리하면 낮아질 수 있나요?

Question

성별

여성

나이대

25

기저질환

빈맥

복용중인 약

네비레트 2.5mg

몇 년 전에는 당 수치가 9n이었는데 올해 건강검진 때 73으로 나왔습니다 그동안 액상과당을 끊었는데 그런 것들로 당수치가 낮아질 수 있나요? 정상적인 당수치 기준은 무엇인가요? 70 밑으로 내려가면 안 좋나요? 검색해보니 저혈당 이야기도 나오는데 참고로 작년 겨울 다른 문제로 복부ct를 찍었을 때는 문제가 없었습니다

Answer 1

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

액상과당과 같은 고당분 식품을 줄이는 것은 혈당 수치를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로 공복 혈당 수치는 70~99 mg/dL(밀리그램/데시리터) 범위를 정상으로 간주합니다. 73 mg/dL은 정상 범위 내에 있으며, 건강한 수준입니다. 혈당 수치가 70 mg/dL 미만으로 내려가면 저혈당 상태로 간주될 수 있으며, 이는 식사 패턴, 신체 활동, 건강 상태 등에 따라 다를 수 있습니다. 혈당 관리에 있어서는 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동이 중요합니다.

Answer 2

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

공복혈당의 경우 70~99를 정상이라고 봅니다

액상과당을 끊은 것으로 당수치 낮아질 수 있습니다

70 밑으로 내려가는 것은 좋지 않습니다

지금 추세를 이어나가시면 이상적일 것 같습니다

추천 좋아요 부탁드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

혈당 수치는 식습관, 운동, 체중, 건강 상태 등 다양한 요인에 의해 영향을 받습니다. 액상과당과 같은 고당류 음료나 음식의 섭취를 줄이는 것은 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 고당류 음식은 혈당 수치를 급격히 상승시킬 수 있으며, 이를 줄임으로써 혈당 관리에 긍정적인 효과를 볼 수 있습니다.

혈당 수치에 대해 이해할 때, 공복 혈당(fasting blood glucose) 수치와 식후 혈당(postprandial blood glucose) 수치를 구분하는 것이 중요합니다. 일반적으로 공복 혈당 수치는 다음과 같은 기준으로 평가됩니다:

• 정상: 70-99 mg/dL (미국 당뇨병 협회 기준)

• 고혈당 전단계(pre-diabetes): 100-125 mg/dL

• 당뇨병: 126 mg/dL 이상

혈당 수치가 73 mg/dL로 나온 것은 일반적으로 정상 범위 내로 간주됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

8시간 이상 금식 후 측정한 혈당을 공복혈당이라하며 100이하가 정상이고 126이 넘는다면 당뇨를 의심할 수 있습니다.

70대는 낮은 혈당이나 당뇨환자가 아니며 저혈당 증상이 없다면 젊은 나이대에서 간헐적인 경우 큰 문제가 되진 않겠습니다.