4살 우리 아이에게는 현재 수면 습관의 변화가 필요해보이는데요. 보통 아이가 가장 많은 영향을 받는 게 부모님들의 생활 패턴입니다. 혹시나 부모님들의 생활 패턴의 최근 변화가 크게 있는 것은 아닌지 한번 곱씹어보시기 바랍니다.
여러원인이 있을 수 있으나 결론적으로는 아이가 지금 잠이 자지않는 것은 현재 잠을 자는 패턴이 불규칙적이고, 아이에게 맞지 않기 때문입니다. 잘 시간이된다면 조명부터 어둡게 조절해주시고, 잠을 자는 분위기를 조성해 주시면서 번거롭겠지만 부모님께서도 잠을 자는 액션을 취해 주시기 바랍니다.
그 시기에는 늦게 잠을 잘 수 있습니다 조금이라도 빨리 자게 하려면 아이가 원하는 걸 빨리 빨리 해줘야 합니다 예를 들어 화장실을 자꾸 왔다갔다 하고 싶어 한다면 갔다 와야 합니다 그래야 자기의 욕구가 충족이 되고 스스로 잠이 들 준비가 될 것입니다 그러므로 아이가 원하는 걸 다해 준후 잠을 잘 수 있는 분위기를 조성 해주는 것이 무엇보다 중요하다고 생각합니다