고민상담
연애 못한다고 우울증 걸리는 경우도 있나요?
26세 성인 남성입니다.
소위말하는 모쏠입니다. 저 궁금해서 그런데 연애 못한다고 우울증 걸리는 경우도있는지 궁금합니다. 저야 모쏠이 오래되면 저도 우울증 걸려서 아무것도 못하진 않을지 걱정도되고요
10개의 답변이 있어요!
우울증은 어떤 사유로도 올 수 있습니다. 본인이 연애에 대해 강한 압박감을 받으면 우울증이 올 수도 있는 것이지요. 결국 중요한건 본인 스스로의 마인드컨트롤입니다. 연애를 하던 못하던 강한 멘탈이 필요합니다.
안녕하세요 현자의길입니다.
남자나 여자나 이성과의 행복한 사랑을 꿈꾸지 않는 사람은 없을것입니다.
지금이야 괜찮아 없을수도 있지 싶은상황이다가도 그상황이 지속되다보면 외출해서 커플들을 보는것 만으로도 우울해지는 느낌을 받을수는 있습니다.
이성을 너무 어려워하지마세요 용기내면 남들다하는 연애 못할이유가 없답니다.
질문에 답변을 드리자면 연애를 못하면 자괴감 때문에 우울증에 걸릴수 있다는 생각은 들어요 질문자님께서는 멘탈이 강하셔서 못 느낄수도 있어요 하지만 사람이라는게 감정이 있다보니 우울할수도 있다고 봅니다.
같은 상황이더라도 본인이 어떻게 받아들이고 어떤 마음을 갖느냐에 따라 결과는 천차만별로 달라지더라구요.
연애를 못한다고 우울증에 걸릴 필요 전혀 없어요.
꾸준히 자기관리하시면서 좋은 사람 만나기 위해 노력하고, 또 마음에 드는 사람이 있었을 때 용기내서 다가가보신다면 좋은 기회가 있으실거에요. 이번 봄에는 꼭 용기내셔서 좋은 분 만나실 기회 만드시길 바랍니다!
안녕하세요.
사람마다 다 상황을 받아들이는 정도가 다르기 때문에 우울하다 안하다를 단정지을 수는 없을 것 같습니다.
혼자에 익숙하고 외로움을 남들보다 덜타고 멘탈이 강한 사람들은 연애를 안하는 사람도 있고 외로움을 잘타거나
사람을 좋아하는 부류의 사람들은 연애를 하지 못하면 외톨이가 된 것처럼 생각할 수도 있고 나만 왜 이래야 하나라는 자괴감에 빠지는 사람도 있다고 합니다. 그 사람의 성향에 따라서 연애관도 다를 것 같습니다. 연애를 못해서 우울증이 올 거를 걱정하기보다는 자기 계발에 더 매진하고 삶의 활기를 찾으려고 노력하다 보면 오히려 더 인연이 찾아올 수 있는 기회의 문도 열리고 정신건강에도 좋지 않을까 싶습니다. 모든 기회는 노력하지 않는 자에게는 오지 않고 항상 준비된 자에게 온다고 합니다. ^^
아무래도 좋아하는 대상이 생기면 도파민이 도니까요 우울증에서 좀 멀어질 수 있겠지만 연애하지 않는다고 우울증이 오진 않을 것 같습니다. 그리고 여친 말고도 좋아하는 대상은 충분히 만들 수 있으니 좋아하는 연예인이라던지 좋아하는 취미 활동을 만들어 볼 필요가 있어 보입니다.
연애를 하지 못한다고 해서 반드시 우울증에 걸리는 것은 아니지만, 연애와 정신 건강은 밀접한 관련이 있습니다. 연구에 따르면, 건강한 관계는 정서적 지원과 회복력을 제공하지만, 관계의 결핍이나 스트레스는 우울증과 불안증을 유발할 수 있습니다.
연애를 하지 않는다고 해서 반드시 우울증에 걸리는 것은 아니지만, 사회적 연결이 부족하면 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 중요한 것은 자신을 돌보고, 사회적 관계를 유지하는 것입니다.
사람 성향에 따라 연애를 못하는 경우 우울증이 올수도 있습니다. 특히 스스로 자존감을 낮추거나 조급하게 생각하는 경우 우울한 기분이 올 수도 있습니다. 그래서 절대 조급하게 생각해서는 안되고 자신을 믿고 자존감을 높이거나 유지하는 게 중요합니다.
안녕하세요. 질문에 대해 답변드려요.
이 문제는 사람마다 다르게 받아들여질거 같네요. 혼자 있는것을 좋아하는 사람이 있듯이 여러사람과 같이 있는것을 좋아하는 사람이 있습니다. 그래서 질문자님의 성향을 한번 봐보세요. 혼자 있는것을 좋아한다면 우울증에 걸릴만한 상황은 발생되지 않을거 같고, 외로움을 많이 느끼면 우울증이 찾아올 수 있습니다.
안녕하세요.
요즈음은 비혼주의도 많기 때문에
연애 못한다고 우울증에 걸리고 하는
사람들이 많지 않습니다.
성격 영향이 있을수도 있지만
혼자서도 인생을 행복하게 살아가는
사람들이 많습니다.
26세면 아직 한창 젊은 나이인데
조급해 하시지 말고 사회생활에
충실하다 보면 좋은 인연을 만나리라
생각합니다.