안녕하세요. 혹시 눈에 좋은 맛있는 음식 없나요?

Question

안녕하세요. 힘센박세185입니다. 혹시 눈에 좋은데 맛있는 음식이나 눈에 좋은 식재료가 들어간 맛있는 음식은 없나요? 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

눈건강에 좋은 영양소를 가지고 있는 재료는 당근과 해산물, 견과류가 있습니다.