눈에 좋은 음식은 어떤 음식이 있을까요?

Question

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 현명한향고래203입니다.눈에 좋은 음식은 굉장히 다양한데요.블루베리도 좋고 치즈 아몬드 등등 다양합니다.그러나 음식으로 이런 영양소를 다 채우기는 한계가 있으므로 영양제를 같이 챙겨 드시는것을추천드립니다. 루테인을 드시면 눈건강에 도움이 됩니다.

파란딩고245 · Answer

안녕하세요. 파란딩고245입니다.음식 섭취로 한계가 있고 매일챙겨먹기 힘듭니다. 차라리 루테인 영양제 드시는걸 추천드닙니다.

다정한개개비126 · Answer

안녕하세요. 다정한개개비126입니다.저도  눈이 나빠서 요즈음에는 등푸른 생선인 고등어를 자주해 먹고 메리골드 차를 우려서 자주마시고 눈에좀슨 루테인 식품을 먹고있어요

페이도 · Answer

안녕하세요. 페이도입니다.눈에좋은 음식으로는 블루베리 당근 등 채소류부터해서보리차대신 끓여먹는 결명자 가 있습니다개인적으로는 눈에피로를 덜어주는 눈을 따뜻하게 해주는 안대를 자기전에 합니다

그러게 · Answer

안녕하세요. 참신한천산갑84입니다.당근 결명자 치즈 불루베리 연어 등등 이있습니다 해로운것으로는 달거나 화학보존제가(방부제)가잇는 음식이 있습니다

백곰이 · Answer

안녕하세요. 백곰이입니다.눈에좋은 음식이라면 오렌지와 피망 그리고 블루베리가 있겟네요 짙은녹색 채소류 또한 도움이 됩니다.

베네딕트컴버배치 · Answer

안녕하세요. 베네딕트컴버배치입니다.눈에 좋은 음식은 비타민 A가 풍부한 음식입니다.가장 유명한 건 블루베리와 당근입니다.

잘웃는두견이121 · Answer

안녕하세요. 잘웃는두견이121입니다.눈에 좋은 음식은 결명자를 오랜기간 복용하면 좋아집니다. 단 혈압이 낮은 사람은 피하세요.

페퍼민트 · Answer

안녕하세요. 꿀고구마입니다.음식으로는 블루베리, 아로니아, 블랙베리, 아몬드, 당근 등이 있으며 눈 건강에 도움이 되는 루테인과 같은 영양제도 같이 복용해보시는 것을 추천드립니다. 감사합니다.

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