심리상담
수면 장애 증상은 구체적으로 어떤게 있는건가요?
단순하게 잠을 못자고 뒤척이는것만이 수면 장애가 아니라고 생각합니다. 그날의 컨디션에 따라 수면의 질은 달라지니까요. 어떠한 증상이 나타날때 검진이나 검사가 필요한건가요?
1개의 답변이 있어요!
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
수면 장애라... 참 까다로운 주제죠. 단순히 잠을 못 자는 것만이 아니라, 다양한 증상들이 있어요. 예를 들어, 자주 깨거나 아침에 일어나기 힘든 것, 낮에 극도로 피곤함을 느끼는 것, 심지어 코골이나 수면 중 숨이 멎는 증상까지도 포함돼요. 또 악몽을 자주 꾸거나, 잠들기 전 다리가 불편한 증상, 수면 중 이상행동을 하는 경우도 있죠. 이런 증상들이 일상생활에 지장을 줄 정도로 지속된다면 전문가와 상담해 보는 게 좋아요.
특히 주의 깊게 봐야 할 징후들이 있어요. 예를 들어, 매일 밤 2시간 이상 잠들기 위해 뒤척이거나, 주 3회 이상 한밤중에 깨서 다시 잠들기 어려운 경우, 또는 매일 낮에 심한 졸음으로 일상 활동에 지장이 있다면 검사가 필요할 수 있어요. 수면 무호흡증 같은 경우는 코골이와 함께 숨이 멎는 증상이 동반되는데, 이런 경우도 꼭 검사를 받아보셔야 해요. 우리의 삶의 질은 수면과 밀접하게 연관되어 있거든요.
혹시라도 이런 증상들이 지속된다면 주저하지 마시고 전문의와 상담해보세요. 건강한 수면은 행복한 삶의 기본이니까요.