간헐적 단식에 대해 궁금합니다.

간헐적 단식이 도움이 된다는 얘기를 들었는데

그 이유가 무엇인가요?

공복 상태가 유지되면 소화액 등으로 인해 위장 건강에 좋지 않을 것 같은데 말이죠.