생활
뱃살을 빼는 데는 줄넘기가 좋을까요?
제가 뱃살이 너무 나왔는데요 운동을 아무리 열심히 해도 뱃살은 들어가지가 않아요 혹시 뱃살을 뺄 때는 줄넘기가 좋을까요? 궁금해요
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.
뱃살 빼는데 줄넘기는 좋은 운동입니다.꾸준히 열심히 하시면 뱃살이 금방 빠질거에요.
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 뱃살 뺏는데는 줄넘기보단 윗몸일으키기가더 좋아요 하루에40~50번씩 꾸준히 하시면 도움이될거예요~
안녕하세요. 도로밍입니다.
뱃살을 빼기 위해서는 유산소 운동이 효과적인데, 줄넘기는 칼로리 소모도 많은 유산소 운동 중 하나입니다. 하루에 30분 이상, 땀이 날 정도로 꾸준히 줄넘기를 한다면 뱃살을 빼고 체중을 감량하는 데에 효과를 보실 수 있을 거예요
안녕하세요. 호탕한병아리213입니다.
뱃살을 빼는데는 줄넘기가 최고입니다.
뛰면서 뱃살이 출렁거리면서 지방이 분해되거든요.
안녕하세요. 오늘도 나는 행복하게 살란다.입니다.
살빼는데는 줄넘기가 너무 좋습니다. 괭장히 칼로리 소모가 많은 운동입니다.