체온이 항상 낮은데 저체온증은 어떻게 개선할수있을까요
기본적인 정상체온이 36.5도 라고 하는데요. 저는 항상 36도나 36.2도 인것 같아요. 그래서 예전 2009년 신종플루처음유행할때 대학병원에서 37.5도 이상이어야 검사를 해주는데 저는 36.7도라고 정상이라고 검사를 안해줬는데.제느낌으로는 입술이 뜨겁고 평소보다 열이 있다고 느껴졌기에 개인병원가서 돈내고 검사해보니 양성이었어요. 그리고 지금도 체온을 재보면 항상 36.5도가 안되요. 손발이 차고 체온을 올려야 면역력이 올라간다는데. 체온을 올릴수 있는 치료가 있을까요
안녕하세요.
36.0이나 36.2도 도 정상범위에 해당합니다.
저체온이라면 35.0 이하를 말합니다.
포유류는 정온동물입니다.
정상체온이 일반보다 낮다고 저체온은 아닙니다
안녕하세요.
근육량이 부족하거나 마른 체형의 경우 실제로도 지방과 근육이 적은 경우 체온을 조절하는
체지방 등의 면적이 적어 체온이 적은 분들이 있으며 이때에는 약으로 치료가 되지는 않아
근육 등 체중을 늘리기 위해 조깅, 등산 등 지구력과 근육을 올리는 운동도 도움이 되며
드시는 양을 늘려 체중을 늘려 주는 것도 정상 체온을 유지하기 위해 도움이 될 수 있습니다.
기저 체온이 낮은 것을 인위적으로 끌어올릴 수 있는 방법은 마땅히 없습니다. 평상시 옷을 두껍게 입고 따뜻한 물을 섭취해주는 등 일상 생활에서 실천해 볼만 한 습관들을 키워보시고, 운동을 꾸준히 하여서 대사량을 늘려보시길 권고드립니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
질문하신 제목에 저체온증은
질문하신 내용과 같은상황에서는 사용하는 용어가 아닙니다.
진단에는 신체진찰, 각종 검사들이 필요합니다.
이를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하시기 바랍니다.