연골콜라겐은 연골에어느정도 효과가 있는가요
요즘 퇴행성 관절염에 좋은 연골콜라겐이 시중에 많 이 나와있던데 효과가 어느정도인지 궁금하네요
글구 복용기간은 최소 몇개월이상 지속해야할까요
자세한 답변 부탁드립니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
연골에 영양분을 줄수 있는 연골 콜라겐의 경우 건강기능 식품으로 효능이 분명하지는 않으나, 간접적으로 관절을 부드럽게 하는데 도움을 줄수 있습니다. 효과를 위해서는 3개월 이상 꾸준히 복용하길 권장드립니다.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
콜라겐이 퇴행성관절에 도움을 줄 수 있으나,
나타나는 효과는 어떤 제품을 복용하는지, 다른 영양제를 함께 복용하는지 등에 영향을 받아
개인에 따라 다르게 나타나기 때문에 어느정도라고 말씀드리기가 어렵습니다
좋은 콜라겐 제품을 복용하시려면
분자량이 작고 (500달톤 이하) , 함량이 1일 5000mg 정도 이상은 되는 제품으로 복용하시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
연골콜라겐이라고 하더라도 연골에만 좋은게 아니라 전신 결합조직에 모두 좋습니다.
중요한건 함량과 콜라겐의 분자량, 흡수율입니다.
최소 6개월이상 복용해야 효과를 봅니다.
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
현재 관절 건강 정도에따라 다르지만 보통 3개월정도 복용하신다면
효과를 보실 수 있습니다.
다만 영양제이다보니 해당 영양소 복용을 중단하시면
다시 관절염이 진행될 수 있으며 효과를 보신다면 꾸준히 복용해주시는 것이 좋습니다.
추가적으로 콜라겐으로 효과를 본다는 것은 평소 콜라겐 섭취가 적다는 것으로
평상시 콜라겐 섭취를 늘려주시는 것이 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
연골 콜라겐이라고 나오더라도 꼭 연골에만 작용하는게 아니라 전신에 작용해요.
관절 연골을 구성하는 대부분이 콜라겐이어서 콜라겐을 드시면 좋은거구요.
고용량, 저분자로 최소 3개월이상 먹어야해요.
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