밥만 먹고 나면 위에서 꾸르륵 소리가 심한데 어떻게 해야 할까요?
나이
44
성별
여성
복용중인 약
없음
기저질환
없음
딱히 위염이나 소화불량 같은것은 없습니다.
요즘 밥만 먹으면 위에서 꾸르륵 소리가 심하게 나고,
비둘기가 몇마리 사는 느낌이에요...
옆에 사람까지 다 들려서 너무 민망합니다.
조용한곳은 못갈것 같구요...
임시처방으로 식사 후, 곧바로 걷기운동 정도 하고나면
소리가 덜한것도같고 그렇습니다.
아주 스트레스에요...
어찌하면 될까요?!
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
사실상 소화를 위한 장음이기 때문에 약물 등으로 조절하기는 쉽지 않습니다.
자극이 심하지 않은 음식물을 섭취하시면서 지금 하시는 방법 처럼 식 후 걷기운동 등을 시행하여 주시는 것을 가장 추천드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
배에서 소리가 나는 것은 자연스러운 반응이나 평소 가스가 많이 차는 음식을 드시거나 소화가 잘 안되는 경우에는 소리가 좀 더 많이, 크게 날 수 있습니다. 가스가 찰 수 있는 음식들은 최대한 줄이고, 식사는 천천히 하는 것도 좋습니다. 빨리 먹으면 식사를 할 때 공기도 위로 넘어가거든요. 식사 후에 가볍게 걷는 것은 가스 배출을 도우니 좋습니다.
