편의점 야구르트 쉼 두가지 종류 효과?

Question

나이

27

성별

남성

복용중인 약

X

기저질환

X

편의점에서 파는 쉼이 두 종류가 있던데 두개다 먹고 자도되나요? 아니면 하나만 먹으면 될까요?

성분이 다르던데 차이가 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

네 두개를 함께 복용을 해도 되나, 과량섭취시 유제품이기에 설사나 복통의 우려가 있습니다.

수면케어제품은 아쉬아간다 성분이 스트레스케어제품은 테아닌 성분이 포함되어 있습니다.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요

평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.

Answer 2

안녕하세요. 양은중 약사입니다.

그냥 요구르트입니다. 큰 의미 없습니다.

hy '쉼' 거짓 광고 논란…"불면증인데 잠 잘 온다"

https://news.bizwatch.co.kr/article/consumer/2023/02/07/0048

Answer 3

안녕하세요.

야쿠르트 쉼에 관한 질문을 주셨습니다. 하나는 긴장을 완화하고 스트레스를 줄여주는 L-테아닌 성분이 들어 있습니다. 다른 하나는 수면에 도움이 될 수 있는 아쉬아간다를 포함하고 있습니다.