배가 더부룩해요..........어떻게하나요

Question

배가 가스가 많이차고 변비는아닌데변도잘못봐요 꼭 덜 나온거같은 느낌이듭니다

배는 부풀어있는거같구요

복통은 없어요 운동도자주하는데 왜그럴까요?ㅠ

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우선 너무 심하시면 의사나 병원에 가보셔야 해요

일반적으로 배가 가스가 차고 변이 덜 나온 느낌은 소화 불량이나 장 건강이 쫌 안좋을수 있어요

채소와 물을 많이 드셔야 할것으로 보여져요