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백억부자찐^^

백억부자찐^^

다이어트 중인데 점심은 회사에서 먹고 저녁을 안먹는 중인데요 음식생각을 안하게 하는 방법좀 알려주세요

제가 여름을 대비해서 다이어트중이예요

점심은 회사에서 먹고 저녁을 안먹는 다이어트를 하는중인데

음식 생각이 자꾸 나네요

음식 생각을 안나게 하는 방법 좀 알려주세요.

    5개의 답변이 있어요!

    • 새침한부엉이49

      새침한부엉이49

      안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.

      마인드 컨트롤 하자구요

      날씬해지고 있어

      날씬해 졌어 전에보다는

      더 날씬해 질거야

      정말 못 참을때는

      물 오이 홍당무 양배추 파프리카

      거의 열량없는 야채로 버티시구요

      최고의 성형은 다이어트

      예뻐질 나를 위하여

      화이팅입니다

    • 주부9단, 멋진손자손녀의할머니

      주부9단, 멋진손자손녀의할머니

      안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 저녁을 아주 조금만 드시고 자기전에 가벼운 운동을 하고 소화를 다 시키시고 잠을 청해보세요~

    • 나에게좋은날은언제다가올런지..

      나에게좋은날은언제다가올런지..

      안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.

      음식이 생각안날수는 없다고 봅니다.

      살을 빼기 위한 목표를 가지고 스스로 참으셔야 해요

    • 외로운침팬지184

      외로운침팬지184

      안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

      저의경험담입니다 10키로빠졌을때 사람들 놀 라는 저의모습을 상상하며 매일저녁을 버텼고 6키로까지는 뺐습니다^^

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 냉철한줄나비274입니다.

      무엇보다도 질문자님의 의지가 가장 중요하긴 할 것 같습니다.

      그래도 도움이 되는 방법으로는,

      단백질을 많이 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 단백질은 신진대사를 높이고, 포만감을 오래 유지시키 데 도움이 되는 것으로 알려져 있으며, 탄수화물의 경우에는 혈당을 급격하게 상승시켜, 식욕을 증가시켜준다고 합니다. 그리고 배가 고프지 않더라도 규칙적으로 식사를 하는 것이 음식 생각이 나지 않게 하는데 도움이 됩니다.