수면장애는 치료를 받아야 좋아지나요?

제가 겁이 많기도 하고 혼자 자본적이 없어서 대학시절이나 직장다닐때도 언니랑 같이 자취하면서 언니가 일이있어 집에 안들어오는 날이면 아침에 해뜰때까지 잠을 못자고 힘들었었는데 결혼하고 아이들도 태어난 지금까지 신랑이 외박을 하면 아이들이 있어도 무서워서잠을 못자고 자고깨고를 반복하다 아침이 되어서야 마음이 편해지고 잠깐 한두시간 자고 일어나는데 이런것도 수면장애일까요? 치료를 받아야 할까요?