손톱은 하루에 얼마나 자라나요???

Question

손톱은 뭔가 자리지않는거같다가도 어느순간보면은 순식간에 자라나있는데 하루에얼마나 자라는거죠?? 먹는거에 따라서도 달라지나요?0

김민성 의사 · Accepted Answer

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.손톱은 꾸준히 성장하는데, 일반적으로 하루에 약 0.1mm 정도 자라는 것으로 알려져 있습니다. 물론 개인차가 있을 수 있으며, 다양한 요인이 손톱의 성장 속도에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들면, 손톱은 여름철에 더 빠르게 자라는 경향이 있고, 나이가 들수록 성장 속도가 느려질 수 있습니다. 또한 건강 상태와 영양 상태도 중요한 역할을 합니다. 몸에 필요한 비타민과 미네랄을 충분히 섭취하면 손톱의 건강과 성장이 촉진될 수 있습니다. 따라서 식습관이 손톱 성장에 영향을 줄 수 있는 것이죠. 손톱이 갑작스럽게 성장하거나 다른 변화를 보인다면 건강 상태를 점검해보는 것도 좋은 방법입니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

남희성 재활의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 남희성 의사입니다.손톱이 자라는 속도는 사람마다 차이가 큽니다. 일반적으로 한 달에 1.8~4.5mm 정도 자라며, 발톱보다 2배 이상 빠르게 자랍니다. 나이, 날씨, 영양 상태 등에 따라 속도가 영향을 받을 수 있습니다.

김수비 의사 · Answer

안녕하세요. 김수비 의사입니다.손톱은 평균적으로 하루에 약 0.1mm 정도 자랍니다. 물론 이 속도는 사람마다 차이가 있을 수 있으며, 나이, 유전적 요인, 건강 상태, 그리고 생활습관에 따라 달라질 수 있습니다. 예를 들어, 나이가 어리거나 더 건강한 사람이 손톱이 더 빠르게 자랄 수 있죠손톱의 성장에 영향을 미치는 중요한 요소 중 하나는 영양 상태입니다. 단백질, 비타민(특히 비타민 B군), 미네랄(아연, 철분 등)은 손톱 성장에 중요한 역할을 합니다. 따라서 균형 잡힌 식단을 유지하면 손톱 성장에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 스트레스나 수면 부족 등은 손톱 성장에 부정적인 영향을 미칠 수 있구요간혹 손톱이 자라지 않는 것처럼 느껴지는 경우도 있지만, 지속적으로 자라기 때문에 일정 기간 후에는 눈에 띄게 자란 손톱을 확인할 수 있습니다

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