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의연한우랑우탄23
음악이 신체에 미치는 구체적인 영향에는 어떤 것들이 있나요
안녕하세요
음악이 신체에 미치는 구체적인 영향에는 어떤 것들이 있나요? 예를 들어, 음악이 혈압을 낮추거나 통증을 완화하는데 효과가 있나요?
4개의 답변이 있어요!
음악 치료는 또한 만성 통증 관리를 돕고, 수면의 질을 개선하는 데 사용되기도 합니다. 이 외에도 특정 음악 장르는 집중력을 높이거나 창의성을 자극하는 데 도움을 줄 수 있으며, 이러한 효과는 개인의 음악 취향이나 음악과의 개인적 연결에 따라 다르게 나타날 수 있습니다.
음악은 감정을 조절하는 영향을 주기도 하지만 신체 건강에도 영향을 미칩니다. 자신이 좋아하는 노래를 듣게 되는 경우 기분을 북돋우고 발걸음을 가볍게 만들기도 하며 심장을 건강하게 지키는데도 유익하게 작용할 수 있습니다. 실제로 사람은 음악을 들을 때 기분이 좋아지게 되며 혈류의 흐름이 원활해지게 될 수 있습니다. 이로 인해 혈관과 심장건강이 향상되는 것으로 나타났습니다. 또한 뇌졸중 환자가 매일 자신이 좋아하는 음악을 들으면 기억력 유지 및 집중룍 향상에 효과가 있다는 실험결과가 있습니다. 이는 뇌가 다양한 영역을 활성화 하면서 일어나는 결과로 추정되고 있습니다. 그 외에 음악을 듣는것은 기억력 향상과 좌뇌를 발달시키고, 심리적, 정신적으로 안정감을 주는 등 감정에 매우 긍정적인 영향을 줍니다.
안녕하세요. 정성들여서 답변 드는 사람입니다.
음악은 우리 신체에 정말 놀라운 영향을 미친다고 해요. 제가 찾아본 바로는 크게 세 가지 주요한 효과가 있더라구요.
먼저 혈압 조절에 도움을 준다고 해요. 특히 클래식 음악을 들으면 15-20분 만에 심박수가 감소하기 시작해서 혈압이 낮아진답니다. 파도 소리나 잔잔한 음악을 들으면 혈관이 이완되면서 자연스럽게 혈압이 낮아진다고 해요.
두 번째로는 통증 완화 효과가 있어요. 특히 자신이 좋아하는 음악을 들으면 통증에 대한 저항력이 높아진다고 합니다. 섬유근육통 환자들의 경우에도 분당 120비트 이하의 음악을 들으면 통증이 완화된다고 해요.
마지막으로 심장 건강에도 좋은 영향을 미친답니다. 좋아하는 음악을 들으면 혈류의 흐름이 원활해지면서 혈관과 심장 건강이 향상된다고 해요.
개인적으로는 음악이 이렇게 많은 건강상의 이점이 있다는 게 놀랍네요. 약물치료와 달리 부작용도 없고 비용도 저렴해서 일상생활에서 쉽게 활용할 수 있는 것 같아요.
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 조용한 음악을 들으면 심리적 안정감을 갖게 되고 혈업을 낮출수는 있다고 생각 합니다. 하지만 통증을 완화 하는 것은 조금 무리가 있어 보이네요. 잔잔한 클래식 음악을 듣게 되면 기분이 가라않고 심리적으로 안정감을 가질수는 있지만 병이 낫거나 심한 통증이 완화 되지는 않는다고 생각 합니다.