물을 충분히 마시라고 하는데요

Question

물을 충분히 마시지 않는다면 피부가 빨리 노화된다고 하네요.

여기서 물이란 순수한 물 만 말하는 건지 아니면 음료수.드링크류.국물.술 등의 모든 액체도 포함이 되는지요?

Answer 1

안녕하세요. 화끈한가재38 맹꽁이입니다.

커피, 드링크, 음료, 국 등은 물에 포함되지 않아요.

물은 순수한 물을 말해요.

성인 하루 2리터 정도 마시라고 해요.

너무 많이 마셔서 안좋아요.

인간의 몸 70%를 차지하고 있는 물은 부족하면 피부뿐만 아니라 건강에도 안좋다고 해요..

Answer 2

안녕하세요. 침착한침팬지252입니다.

순수한 액체를 말합니다! 물 자체가 체내 흠수가 제일 빠르고 좋기 때문입니다! 나머지는 당류가 섞여있거나 불순물로 인해 몸내 수분을 채우는데는 어려움이 있습니다

Answer 3

안녕하세요. 신박한바다사자225입니다.

순수한 물을 이야기하는것입니다

하루에 2l정도를 목표로 천천히 드셔보시면 변화하는 몸상태를 알게 될것입니다