홈트레이닝을 효과적이고 잘 할수 있는 꿀팁 공유 부탁드립니다.
매번 운동하려고 해도 의지력도 약하고 작심삼일로 끝나는 경우가 많습니다.
조언 부탁드립니다.
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다...............
꾸준히 시간을 정해서 매일 홈트레이닝을 실시하시고 간편한 도구활용과 명확한 목표를 세우고 운동 계획을 세우시길 바랍니다.
제일 왜 운동을 해야하는지 동기부여를 하시길 바랍니다.