대중앞에 나설때 떨림과 불안함

Question

대중앞에 나설때 떨림과 불안한 증상을 극복하고 싶어요 감정의 기복이 때에 따라 달라 헷갈립니다 어떨때는 떨리거나 불안한게 없는데 어떨때는 너무 심하고 또 어떨때는 대중앞에 나설때 떨림과 불안한 감정을 조금불편하다고 느끼는 대상한명에게도 느끼곤 합니다 왜이런걸까요? 또 극복할수 있는 방법은 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. 푸르르름입니다.

과도하게 그런 경우가 있을 경우 전문심리상담 프로그램 등을

받아보시는 것을 권유드립니다. 원인 파악이 가장 중요한 문제라고 생각합니다

Answer 2

안녕하세요. 풍성한랍스타87입니다.

저도 사회생활초반에는 이문제로 정말 고민이많았는데 이건정말 많이경험하고 익숙해지는 방법밖에없는것같아요