스트레스 받으면 쇼핑하는 습관이 있어요. 미니멀한 삶을 살고 싶은데 그러려면 어떤 습관을 가져야 할까요?

Question

평상시에는 자제력이 나쁘지 않은데 스트레스 받거나 우울하면 쇼핑을 합니다.

고가의 물건은 아니더라도 평소에 갖고 싶었던 것을 떠올려서 쇼핑을 합니다.

사고 나면 부질 없고 후회가 밀려오는데, 앞으로는 무엇을 사서 얻는 행복보다는 비우면서 얻어지는 행복을

느끼고 싶은데, 쇼핑하는 습관을 고치면 미니멀한 삶을 사는 데 도움이 될까요?

그 외 어떻게 살아야 쓸데 없이 낭비하는 습관을 고칠 수 있을까요?

Answer 1

미니멀한 삶을 살아보고 싶은데 스트레스를 받으면 쇼핑을하는 습관을 제일 먼저 고쳐야겠습니다

스트레스가 아니더라도 쇼핑을하기 전에 한번더 생각해보는 습관이좋습니다

Answer 2

각자 나름대로 스트레스 해소법을 갖고 살면 됩니다 스트레스 받으면 술을 많이 먹거나 성관계를 하거나 어쩌면 이렇게 동물적으로 살아가는 것도 사람의 뿌리이지 않을까 싶습니다 후회는 되더라도 그게 사람입니다

Answer 3

대부분의 사람들이 정도의 차이가 있을 뿐 질문자분과 같은 면이 있습니다.

그렇게 충동구매하여 산 물건들을 눈에 잘 띄는 곳에 두시고 무언가를 구매하기 전에 헌번씩 보는 습관을 들여보시는건 어떨지요.

사기 전에 적어도 한번쯤 이게 진짜 필요해서 사는건지 고민하는 기회는 있을테니까요.

Answer 4

우선 다행히도 작성자님께서 스트레스를 받을때 소비를하면서 스트레스를 해소하는게 좋지않다는걸 스스로 알고있으시다니 다행입니다 일명 금융치료라고도 하는데 스트레스를 받을때 그렇게 하시는 분들이 꽤나 많습니다 생각보다 심각하게 받아들이셔야합니다 잘못된 소비습관이 굳어서 나중에는 고칠려고해도 잘 고쳐지지도 않습니다

결국은 스스로 절제하는수밖에 없습니다 가계부를 써보시는것도 하나의 방법이겠네요 아니시면 한달 생활비를 제외하시고는 나머지돈을 다 적금을 드시는것도 괜찮을거 같습니다

Answer 5

쇼핑 습관을 고치면 미니멀한 삶에 큰 도움이 됩니다. 스트레스 해소를 위해 쇼핑 대신 산책, 독서 같은 활동을 시도해보세요. 또한 구매 전에 꼭 필요한지 고민하고, 정기적으로 물건을 정리하며 비우는 습관을 가지시면 낭비를 줄이고 더 만족스러운 삶을 살 수 있습니다.

Answer 6

반갑습니다. 한가로운 일요일 오후입니다^^

스트레스를 받으면 폭식을 하거나 쇼핑을 하는 사람들이 많아요

이건 누군가가 말을 해줘도 잔소리르 들릴뿐 고치기 힘듭니다.

오히려 본인 스스로 평소에 스트레스를 조절하는 법을 찾으셔야해요

말씀처럼 쇼핑후에 후회가 밀려온다는걸 알면서도 반복된다면

스스로 자책하는걸로 끝낼게 아니라 눈에 보이게 종이에 적어서라도

벽에 붙여두시고 매일 몇번씩 보고 입밖으로 말하는 습관을 가져보세요^^