요근래 갑자기 트름을 하루에도 여러번하는데 어디에 이상이 있는걸까요?
나이
49
성별
여성
복용중인 약
없음
기저질환
없음
요근래 2주이상 계속해서 불쑥불쑥
트림이 나와서 갑자기 민망한 순간들이
자꾸 생겨요. 속이 아프거나 쓰리지도
않으며 딱히 어디가 아픈곳은 없습니다.
무슨 문제가 있을까요?
안녕하세요. 이욱현 의사입니다.
1. 음식을 30번 이상 씹어 드시는 것을 권장합니다. 급하게 드시면 트림이 잘 생깁니다.
2. 입에 한 번에 넣는 양을 줄이는 것도 중요합니다. 한번에 입에 넣는 양이 많으면 트림을 많이 합니다.
3. 기름진 음식, 단당류, 배달음식, 인스턴트 음식, 편의점 음식 등은 피하는 것이 좋습니다.
4. 저 포드맵 식사가 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
공기를 많이 먹게되면 트름이 많이 나옵니다
밥을 빨리 먹거나 물을 많이 마시거나 하면 공기를 많이 먹게 됩니다
추천 좋아요 부탁드립니다.
