공황 증상인지 몸에 이상이 있는건지 궁금합니다.
안녕하세요 작년 12월 목과 어깨 통증으로 인해
마취통증의학과 및 정형외과에서 수차례
주사치료,도수치료 등을 병행하며
올해 4월이 되도록 크게 차도를 못느끼고 있는
만 31세 남성입니다. 직장생활,일상생활에서
항상 오는 목통증 어깨통증과 스트레스로 인한
다른 신체부위의 근육통,소화불량,무기력증 등을
겪으며 몸이 완전히 망가진 상태입니다.
어느날은 가슴이 찌릿하며 아플때도 있었고
숨을 쉬기도 답답한적이 매순간 있었고
만성설사에 몸이 온전치 않으니 제 몸에
문제가 생긴것같아 증상들을 인터넷에 검색하고 끼워맞춰가며 불안해하고 걱정하던 나날의 연속이었습니다.
그러던 어느날 스트레스와 통증으로 인해 불면증이 있던 저는 자려고 누워있던 침대에서 숨이 많이 가쁘고 질식할것같은 느낌을 받아 침대에서 몸을 일으키는 순간 심장이 쿵 내려앉는?(멈춘듯한 느낌)이 들며 죽을것만 같은 느낌에 옆방에 있던 제 친형에게 몸이 이상하다고 도움을 요청했습니다. 팔다리에 전기가 계속 흐르는 기분과 호흡이 가쁘고 제 몸을 스스로 가누지못하겠었고 이런 증상이 처음이라 너무 두려운 나머지 응급엠뷸런스를 호출하여 근처 대학병원 응급실로 가게되었습니다. (구조대원분들께서 오셨을 시점엔 앞선 증상들이 반즈음 가라앉았습니다.)
응급실에 도착한뒤엔 거짓말같이 증상이 많이 가라앉아있었고 피검사와 심전도 검사 흉부 x ray검사 결과 피검사 흉부 x ray는 정상소견을 받았고 심전도에선 불규칙한 움직임이 조금보였지만 추가적인 검사가 필요하지 않을것같다는 소견을 받고 그래도 신경쓰이신다면 심장내과 예약을 잡아주겠다고하셔서 예약을 잡은뒤 곧바로 근처에
정신의학과를 방문했습니다. 의사선생님께 앞서 있던 일들을 설명드린뒤 공황발작이 왔었던것으로 소견을 내셔서
항불안제와 항우울제 약 처방을 받고 복용중에 있습니다.
약을 복용했을때 확실히 불안증세나 불면증은 많이 가라앉는 느낌을 받는데 고민인건 직장에서 업무중일때나 통증이나 여러 스트레스를 받는 좋지않은 생각이 머리를 스칠때 그리고 가끔은 제 자신이 느끼기에도 안정된 상황이라고 판단이될때도 증상이 발현되려고합니다.
갑자기 명치부분이 쎄해지면서 (마치 심장이 촛불이라면 서서히 불이 꺼지는듯하면서 멈출것같다는 기분이듭니다.) 주변 시야가 좁아지는 듯한 느낌과 들리는 소리들이 어지러워지는 느낌이 듭니다. 그땐 하던 일을 잠시 멈추고 크게 심호흡을 여러번 하거나 자리에서 벗어나 잡생각을 지우기 위해 근처를 한바퀴 돈다던가 해서 증상을 누그러뜨리고있습니다. 그래서 앞서 말씀드린 응급실에 가게 된 신체화 증상 정도까지는 아직 오지않았습니다.
이상하게도 쉬는날이거나 직장에서 퇴근후 집에서 제가 하고싶은일을 한다거나 휴식을 취하고 있을때는 이런 증상이 거의 없습니다.그리고 대중교통을 이용한다거나 사람들이 많은 거리를 거닐때도 크게 불안한 증상이 없습니다.
위에 말씀 드린 증상들이 공황발작을 한번 경험해서 그 불안감이 오는 증상인지 제 몸에 어떠한 증상이 있어서 그걸 제가 억누르고 있는건지 너무 알고싶습니다.
몸상태가 좋아 사람들과 잘 대화하며 웃고 떠들다가도
예기치않게 찾아오는 그 가슴 쎄함과 통증 호흡이 가빠지고 집중력이 떨어지는게 너무 스트레스입니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
공황발작과 관련해서는 정신건강의학과 상담을 잘 받고 계신 것 같습니다. 스트레스 상황에서 증상이 유발되는 점, 휴식을 취할 때는 거의 나타나지 않는다는 점 등으로 미루어볼 때 심리적 요인의 영향이 클 것으로 보입니다. 다만 신체적 원인을 완전히 배제할 수는 없으니, 심장내과 진료 예약도 꼭 받아보시기 바랍니다.
불안 증상을 조절하는 약물치료와 함께, 스트레스 관리, 이완요법, 인지행동치료 등이 도움될 수 있습니다. 증상이 반복되거나 일상생활에 많은 지장을 준다면 정신건강의학과에서 꾸준한 상담과 치료를 받는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
경험하신 것들이 공황발작 및 공황장애와 관련이 있어 보입니다. 공황발작은 갑작스러운 극심한 불안과 공포가 주된 특징이며, 심장이 빠르게 뛰거나 가슴 통증, 호흡곤란, 어지럼증, 떨림 등의 신체적 증상을 동반합니다. 이러한 발작은 종종 특별한 외부 자극 없이도 발생할 수 있으며, 일상생활에서 예기치 않게 발생하기 때문에 개인의 삶에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
공황발작 후에는 그 경험이 다시 발생할지도 모른다는 두려움에 사로잡혀 일상생활에서 상당한 불안을 경험할 수 있습니다. 이를 '예기불안'이라고 하며, 이는 공황장애의 주요 증상 중 하나입니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
정신과 담당선생님과 상담은 받아보셨는지 모르겠습니다
상당히 전형적인 공황장애 증상으로 보입니다
추천 좋아요 부탁드립니다.