스포츠·운동
스포츠의 건강상 이점은 무엇인가요?
스포츠가 건강에 미치는 긍정적인 영향에 대해 알고 싶습니다. 신체적, 정신적 이점과 함께 건강한 생활에 어떻게 기여하는지 설명해 주세요
4개의 답변이 있어요!
스포츠가 건강에 미치는 영향은 많은 이점이 있습니다. 우선 몸을 움직이기 때문에 체중이 빠지고 혈액 순환이 잘 되어서 몸에 이상이 없어집니다. 또 내부 혈관 등의 건강과 장기에 건강이 좋아지게 됩니다.
정신적으로는 운동을 하는 경우에 나오는 좋은 호르몬이 있습니다. 이런 것은 우울증과 무기력 함을 예방하고 있습니다. 이런 것을 같이 사용하면서 운동을 하는 인구는 우울증이 거의 없다는 결과가 있습니다.
이래서 운동을 많이 하면 건강하다고 하는 것입니다. 한국 사람은 대부분 운동을 많이 하지 않습니다. 그리고 안 좋은 질병의 수치도 매우 높죠 이런 문제가 사회적으로 제도를 개선 해야 합니다.