폭염 때는 왜 물에 들어갔다 나오고 몸을 닦고 말리거나 에어컨이나 선풍기로 몸을 식혀도 머리가 아파요?

Question

폭우가 그치고 나서도 폭염이 심해졌을 때는 밖에 나가지 않는 사람들이 더 많더라고요.

저는 물놀이 갔다와서 몸을 햇빛에 말린 뒤에 수건으로 물기를 닦고 드라이기로 말렸는 데도 머리가 아팠어요.

에어컨이나 선풍기로 몸을 식혀도 열이 사라지기는 커녕 두통도 사라지지 않고 잠도 계속 오더라고요.

밤에도 열대야가 심해서 잠이 안 오는데 왜 물이나 바람으로 열을 식혀도 몸이 놀라거나 머리가 아프기만 하나요?

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Answer 1

안녕하세요. 조일현 전문가입니다.

두통이 발생할 수 있는 이유는 매우 차가운 물에 갑자기 들어가면 뇌혈관이 갑자기 수축했다가 확장하면서 두통이 동반될 수 있습니다. 또한 물놀이 중 잘못된 자세 혹은 몸에 힘이 많이 들어가면 근육이 뭉치고 혈액순환이 방해되어 두통을 악화시키고 피로감을 느끼게 합니다. 또한 35도 넘는 더위에서 선풍기 바람이 오히려 몸에 열을 축적 시키거나 탈수를 유발하여 몸상태를 악화 시키기도 합니다. 폭염에는 충분한 수분을 섭취하고 휴식을 취하는 것이 중요하다고 볼 수 있습니다.