신장에 좋은 음식이나 과일은 어떤게 있을까요?

Question

신장건강을 유지하기 위해 섭취하면 좋은 음식이나 과일은 어떤게 있는지 궁금하네요.

적색콩이나 까만콩 종류가 좋다고 하는데 이외에 또 어떤게 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

보통 신장이 좋지 않으면 칼륨이 적은 과일을 드시는것이 좋은데요 그나마 적게 들어 있는것은 사과나 배 포도 딸기

귤 정도가 적습니다.