어디에 문제있을까요 ㅜ ㅜ 힘들어요 ㅜ

Question

성별

남성

나이대

30대

피검사 해도 정상 아침에 일어났면 깨운하지않고 졸리다 자고싶다 생각뿐이고 아침에 버스안에서 꾸벅꾸벅 졸고 어쪄다 아침먹고도 시간남으면 쇼파 또는 침대 잠깐만누워을있을까 생각하면서 5분만 누워있잔하면 잠들어버려서 회사 지각하고 ㅜ ㅜ 저에거 무슨일있을까요 ㅜ ㅜ 피곤하고 머리도아프고

여기저기 스트레스받아요 ㅜ ㅜ

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다

일단 종합검진을 받아보세요

그리고 나서 별 문제가 없다면 우선 수면습관부터 교정을 해보시구요

10시 이전에 주무시고 6시 이전에 일어나시고 중간에 핸드폰 보면서 시간을 확인하지 마시구요

낮잠을 주무시지 마시구요

수면을 정상화했음에도 피로가 지속이 되면 그 때는 만성피로 클리닉을 고려해보시구요