부모님 식사준비 괜찮을까요??

Question

안녕하세요.

20대 중반 남성 입니다.

부모님이 아프셔서 제가 식사 준비를 하는데

식사를 김치찌개,김치,오징어채,시금치,멸치 이렇게해서 식사를 준비 하는데 영양학적으로 많이 부실할까요?

Answer 1

안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.

일단 김치찌개에 돼지고기나 참치가 들어간다면

단백질이 포함되어서 괜찮은 식단일 수도 있을것

같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 행복한오리52입니다.

남성분이 부모님식사준비 지금도 충분히 잘하고 계시지만 거기에 단백질과 시선한 야채 종류만 추가하시면 더할나위없이 잘하고 계십니다

Answer 3

안녕하세요. 터프한염소270입니다.

많이 훌륭한 식단 입니다.

하지만 단백질이 부족해 보이니 계란후라이나 고등어 같은 생선을 구워드리는게 좋을거 같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 거침없이 뚜벅뚜벅입니다.

네, 영양학적으로도 적당해 보입니다.

김치찌게에 두부랑 고기 많이 넣으시고요, 계란 후라이나 김만 추가하시면 더 좋을거 같습니다.

Answer 5

안녕하세요. 이젠그랬으면좋겠네7입니다.

그정도면 충분히 잘하고 계신다고봅니다.

영양적으로 부족하다고 생각이 드신다면 영양제도 같이 챙겨드리면 더욱더 좋을듯합니다

Answer 6

안녕하세요. 헐렁한수세미805입니다.

영양학적으로 완벽한것 같아요.동물성과 식물성이 골고루 조화되서 맛있을것같아요

Answer 7

안녕하세요. 버프버프입니다.

식사를 김치찌개,김치,오징어채,시금치,멸치정도면 충분해보이지만 진반찬 하나쯤은 있으면 좋을거 같습니다.

고기나 햄가공류 , 계란후라이등

Answer 8

안녕하세요. 나의이름은베이가입니다.

괜찮아 보입니다만, 어떠한 병이냐에 따라 혹은 어느 영양분이 부족한지 파악하여 맞추는것도 좋을 꺼 같습니다.

개인적으로는 큰 문제가 안되면 단백질도 하나 생선류로 있으면 좋겠네요