아침에 일찍 일어나면 토할거 같고 배가 아파요
아침에 일찍 일어나면 토할거 같고 배가 아파요 근데 아침 9시부터 일어나면 토도 안 할거 같고 배도 안 아파요 9시 이전에 일어나면 토할거 같고 배가 아픈데 어떻게 해야 되나요?
안녕하세요.
심리적인 문제일 가능성이 더 높은 것으로 보이며 아침에 일어나면 출근이나 학교에 가야하는 부담감으로 인해 예기 불안이나 구토 증상이 나타나는 경우가 있으며 이보다 늦잠을 자고 학교에 가지 않는 날의 경우, 불안감이 덜해서 예기 구토 증상이 잘 나타나지 않을 수 있습니다
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 아침에 일어나면 속이 울렁거리고 복통이 있는 것으로 보입니다. 아침 9시 이후로는 증상이 호전되며, 아침 9시 전에 일어날 경우에만 해당 증상이 나타나는 것으로 보입니다. 아침에 일찍 일어나면 위가 비어있는 상태로 위산이 많이 분비되기 때문에 속이 쓰리거나 배가 아프고, 울렁거리는 느낌이 잘 생길 수 있습니다. 평상시에 늦게 일어나는 편이라면 어쩌다 한 번씩 9시 이전에 일찍 일어날 경우 해당 증상이 나타날 수도 있습니다. 늦게 자는 편이라면 잠을 자는 시간이 부족해지면서 자율신경계 중 교감신경이 과하게 항진되면서 해당 증상이 생기는데 일조할 수 있습니다. 또한, 아침에 일찍 일어나는 것이 스트레스로 다가올 수도 있고, 과도한 긴장으로 다가오면서 해당 증상이 나타날 수 있습니다. 일찍 일어나야한다면 수면 시간을 조정하는 것이 필요해보이고, 가능하면 잠을 자는 시간과 일어나는 시간은 되도록 일정하게 유지하는 것이 수면 리듬을 유지하고, 수면의 질을 향상시킬 수 있습니다. 잠에서 깨는 시간을 그날그날 갑자기 차이가 나기보다는 조금씩 조정하는 것이 필요해보이며, 자기 전에는 맵고 기름지고 자극적인 음식을 먹는 것은 자제하시길 바랍니다. 아침에 일어나면 공복으로 활동하기보다는 미지근한 물이나 보리차 등을 마셔보는 것이 좋으며, 바나나와 같은 과일이나 요거트 등을 섭취하는 것도 좋아보입니다.
궁금한 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 여름이 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
아침에 일어났을 때 불편감이 있다면 어저혈압일 가능성이 있습니다. 저혈압이 왔을 경우 또 하고 배가 아플 수 있습니다. 이런 경우 갑작스럽게 일어나기 보다. 천천히 일어나시고 평소에 운동을 해 근육량을 늘려 저혈압 상태에 빠지는 것을 방지한다면 해당 증상의 줄어들 수도 있습니다. 자세한 확인을 위해서 치과에서 진료를 받아보는 것을 권유드립니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
휴일이 아닌 평일에도 동일한 시간에 같은 증상이 생기나요?
먼저 기질적 문제의 가능성을 배제하기 위해 병원을 방문하여 위내시경, 복부 CT검사를 받아보고 이상이 없다면 증상을 조절할 수 있는 약물치료와 함께 정신건강의학과 상담도 고려해보기 바랍니다.