한포진에 좋은거 뭐 없을까요😭어떤거라도ㅜ

Question

성별

여성

나이대

40대

몇년째 발가락 한포진에 죽갔습니다..ㅜ

영양제도 먹어보고 병원도 가보고..

좋다는건 다 해봤는데 여름만 되면 더 심해지고😭

뭐 먹는거든 바르는거든 어떤거는 없을까요🙏🙏

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

한포진은 한번 생기면 쉽게 재발하고, 특히 발가락은 통풍이 잘 안 되고 땀이 차기 쉬워 여름철에 유독 더 심해질 수 있습니다.

발가락 한포진 관리의 핵심은 '수포 단계에서는 건조하게, 각질 단계에서는 촉촉하게' 균형을 맞추는 것과 '열감 및 마찰 차단'으로 가려움과 열감이 심할 때는 생리식염수를 차갑게 해서 거즈에 적신 후, 발가락 사이에 10~15분간 올려두는 '식염수 팩(습포 요법)'이 진정에 도움이 되며, 열감을 내려주어 가려움과 수포 번짐을 억제합니다.

또한 한포진 피부는 장벽이 무너진 상태이므로, 일반 로션보다는 자극이 없고 피부 장벽을 회복해 주는 세라마이드, 콜레스테롤, 지방산 성분이 포함된 크림이나 실비 처방이 가능한 보습제를 얇게 자주 바르는 것이 좋습니다.

단, 수포가 터져 진물이 흐르는 급성기에는 보습제를 너무 두껍게 바르면 오히려 밀폐되어 심해질 수 있으니, 진물이 멈추고 각질이 벗겨지기 시작할 때 집중적으로 보습하기 바랍니다.

가렵고 답답해서 억지로 수포를 짜거나 터뜨리면, 2차 세균 감염이 일어나 염증이 훨씬 심해지고 흉터가 남기 때문에 가려울 땐 긁거나 짜지 말고 냉찜질로 증상을 완화시키는 것이 좋습니다.

한포진은 몸의 면역 체계 불균형과 연관이 있으므로 비타민 D3, 비타민 K2, 아연, 프로바이오틱스를 섭취하도록 하고 여름철에 시원한 맥주나 치킨, 아이스크림 같은 밀가루, 당류, 가공식품, 알코올은 몸에 열과 노폐물을 조장하여 한포진을 급격히 악화시키므로 가급적 멀리할 것을 권합니다.

발가락 사이에 땀이 차는 것을 막기 위해 일반 양말보다는 발가락 양말(면 100%)을 신는 것이 치료에 도움이 되므로 땀이 찰 때마다 양말을 갈아 신도록 하고, 신발도 통풍이 잘되는 것으로 신되, 한 신발을 연달아 신지 말고 하루씩 번갈아 가며 신발 내부를 바짝 말려주도록 합니다. 발을 씻은 후 타월로만 닦지 말고, 드라이어의 찬 바람을 이용해 발가락 사이사이를 완벽하게 건조한 뒤 보습제를 바르도록 하고, 이 때 뜨거운 바람은 가려움증을 유발하므로 절대 금물입니다.
여름철 증상이 급격히 악화될 때는 일시적으로 전문의의 처방을 받아 적절한 등급의 스테로이드 연고나 면역조절제(엘리델, 프로토픽 등) 연고를 단기간 사용하는 것이 불편감을 줄이기 위해 바람직하겠습니다.

Answer 2

한포진은 손바닥, 발바닥 등 부위의 피부에 수포(물집)성 피부 병변을 동반하는 재발성 습진성 피부 질환입니다. 한포진이 왜 발생하는지는 아직까지 명확하게 알려진 바가 없으며, 그렇기 때문에 정확한 예방법이나 치료법 또한 알 수가 없습니다. 아무래도 자외선 노출이나 흡연 등의 요인을 주의하고 배제하는 것이 도움이 될 수도 있습니다. 치료법 또한 명확하게 정립된 것이 없으며 그렇기 때문에 병원에 다녀도 뾰족한 해결책이 없을 수 있습니다. 다만 스테로이드나 레티노이드제, 기타 면역억제제 등의 약물이 증상 호전에 도움이 될 수 있으며 병원 치료를 꾸준히 받는 것이 방치하는 것보다는 해결에 도움이 될 가능성이 높습니다.