건강관리
하루에 똥은 몇번 싸야 건강한건가요?
안녕하세요. 요즘 똥을 자주싸는데 건강에 이상은 없는건가요?
아치에 일어나서 한번 회사에서 오전에 한번 점심먹고한번 퇴근하기전 한번 퇴근하고 집에와서 한번 평균 하루이 다섯번 싸는것 같아요.
건강에 이상 없나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
사람마다 장건강과 생활습관이 다르기 때문에 대변 횟수에도 차이가 있습니다. 정상 범위로 하루 1~3회 배변하는 것이 일반적입니다. 하루에 3번 이상 대변을 보더라도 변 상태가 정상이라면 문제가 없습니다.