약·영양제
우리가 약을 먹거나 좋은 음식 채소를 먹을 때
성별
남성
나이대
43
어제 많이 먹었던 미나리 같은 경우가 취해도 좋고 간 해독 독소 배출이라고 하나요 그런 것도 좋다고 하던데요 독소를 배출한다는 것이 어떻게 나간다는 건가요 배변인가요 아니면 땀인가요 호흡인가요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
체내 독소의 약 75%가 대변을 통해 배출됩니다. 미나리의 풍부한 식이섬유는 장 운동을 촉진하여 변비 예방과 독소 배출에 도움을 줍니다.
신장은 혈액을 여과하여 독소와 노폐물을 소변으로 배출합니다. 미나리는 이뇨 작용이 있어 소변을 통한 독소 배출을 촉진할 수 있습니다
땀을 통해 소량의 독소와 노폐물이 배출됩니다. 미나리의 해독 성분들이 혈액 순환을 개선하여 땀을 통한 독소 배출을 도울 수 있습니다.
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